Rostislav Kocman - Osobní blog, ze zivota a sportu

Blog o tom, co mne baví, co jsem videl, zazil nebo co mne jenom nastvalo
Domu - úvodní stránka

Rostislav Kocman

Rostislav Kocman
(Rostman)

 

Kontaktujte me:
- 736 477 726
- rostislav.kocman(na)gmail.com
Skype: rostman

ICQ, Live Messenger a GTalk pouzívám spíse výjimecne - radeji mi zavolejte, poslete mail nebo mi napiste pres Facebook…

 


- Osobní profil
- Stránka (page)

 

Zivotopis (CV) Muj profil (CV) na LinkedIn (anglicky)

 

Twitter
Rostman

Zvládnete udelat sto kliku najednou?

Pokud si myslíte, ze to nikdy nezvládnete, potom mám pro vás odkaz na návod, jak to zvládnout za sest týdnu. Az ho vyzkousím, urcite se tady pochlubím.


Prostrednictvím sluzby Twitter se ke mne dostal odkaz na zajímavý web – One hundred push ups. Na stránkách najdete návod, jak zvládnout za sest týdnu udelat sto kliku na jeden zátah. Pro trénink budete potrebovat trikrát týdne zhruba 10 az 15 minut. Protoze jsem zvedavý, zda to bude fungovat, tak to hned v pondelí zacnu zkouset. Nyní odhaduju, ze bych zhruba 20 porádných kliku najednou mohl zvládnout, takze se na tu stovku za dva mesíce tesím.

Tréninkový rozpis vypadá, ze vychází z nejakých znalostí a není vycucaný z prstu. Pocítá s cvicením v cyklech a doporucuje mezi cviceními aspon jednodenní prestávku na regeneraci a získání energie. Jsem zvedavý, jak mi to pujde dohromady s mým pravidelným squashem a obcasnou návstevou posilovny (snazím se o dve návstevy týdne). Urcite se zde ale pochlubím.

Mimochodem, nedávno jsem se bavil o jiné výzve. Týkalo se to leh-sedu, ale myslenka byla trosku podobná. Debatovali jsme o tom, jestli kdyz zítra ráno udelám rekneme 20 leh-sedu a kazdý dalsí nebo kazdý druhý den pridám jeden navíc, kam az se takto muzu dostat. Nebavili jsme se o tom, jestli je udelat najednou; slo o to je proste udelat. Zkusím se o tom pobavit s nejakým trenérem.


Na tomto blogu nejsou a nebudou diskuse, protoze je tady proste nechci, i kvuli tomu, ze nemám cas mazat vulgární príspevky, reklamu a neustále zavádet nová opatrení proti spamovacím robotum. Pokud mi chcete napsat názor na mne nebo na príspevky na tomto blogu, potom k tomu vyuzijte e-mail (rostman na gmail.com). Jestli chcete s mými názory polemizovat, potom tak ucinte na svém blogu nebo kdekoliv jinde. Kdyz mi poslete e-mailem odkaz, rád si vás názor prectu a bude-li mi pripadat zajímavý, muzu sem pridat i odkaz. Jestli se vám to nelíbí, máte smulu – tohle je muj blog a pravidla si urcuji já.
Vsem slusným ctenárum dekuji za pochopení.